건강정보

걷기 운동으로 간 건강을 지켜보세요. 누구나 간단하게 할 수 있는 운동이 바로 걷기 운동인데요. 이 간단한 걷기 운동으로도 간 건강을 지킬 수 있습니다.

걷기 운동으로 심장을 건강하게해서 심장병 예방에도 효과적입니다. 워킹으로 심장을 건강하게! 걷기를하면 심장을 건강하게 해줍니다.

불면증에 좋은 걷기 운동을 해야하는 이유를 알아보겠습니다. 요즘같이 날씨가 좋은날에 밖에서 걷기 운동을 하기 좋은데요.