음양탕 효능 효과 만드는 방법을 정리해 보겠습니다. 여러분들은 물을 어떻게 드시나요? TV를 보다가 알게된 방법인데요. 물을 건강하게 마시는 방법이 있다고 합니다. 그래서 정리해 드리겠습니다. 그 방법중 하나가 바로 음양탕입니다. 일단 음양탕이 무엇인지 부터 알아보겠습니다.
![음양탕 효능 효과 만드는 방법 정리](https://healthinglife.com/wp-content/uploads/2024/06/제목을-입력해주세요_-001.png)
음양탕이란?
양(뜨거운 물) + 음(차가운 물) = 음양탕 (미지근한 물)
생숙탕이라고도 하는데요. 동의보감에 소개된 물로 찬물과 끓인 물을 섞은 물을 말합니다.
음양탕 만드는 방법
![음양탕 효능 효과 만드는 방법](https://blog.kakaocdn.net/dn/btELCh/btsHKme5PSh/tAq0TZVCrvMKfLa8DWHQr1/img.png)
음양탕 만들기
준비물 90도 이상의 뜨거운 물과 4~6도 정도의 찬물을 준비해 주세요.
1. 뜨거운 물을 반 컵 붓는다.
뜨거운 물 부터 넣는 것이 중요합니다.
![음양탕 효능 효과 만드는 방법](https://blog.kakaocdn.net/dn/oVjxy/btsHIb7Gh5u/qbDa5tFXzkc17SxNZuNwXK/img.png)
2. 찬물을 반 컵 부어 섞는다.
![음양탕 효능 효과 만드는 방법](https://blog.kakaocdn.net/dn/qvoU7/btsHJC31Dcv/oxKKnRBGHQFIa3NJUyDJNk/img.png)
음양탕에 포인트는 대류 현상입니다. 대류현상은 뜨거운 물은 상승 작용을 하고 차가운 물은 하강 작용을 해서 이동하는 현상을 말합니다.
음양탕 효능
- 면역 강화: 음양탕은 체온 조절을 통해 면역 시스템을 활성화시켜 감기와 같은 질병에 대항하는 자연적인 방어 체계를 강화합니다.
- 장 운동 촉진: 음양탕은 장운동을 활발히 촉진하여 변비 예방에 도움을 줍니다.
- 위장 강화: 음양탕은 위장을 따뜻하게 만들어 소화불량이나 배탈, 위장장애를 완화하는 데 도움을 줍니다.
- 더운 기운 향상: 음양탕은 뜨거운 물의 위로 올라가는 성질과 차가운 물의 아래로 내려오는 성질을 이용하여 물의 활성도를 증가시킵니다.
- 상열 하한 해소: 음양탕은 머리를 맑게 하고 따뜻한 기운은 몸을 따뜻하게 만들어 줍니다.
- 독소 배출: 음양탕은 노폐물 배출을 도와서 변비 개선과 예방에도 좋습니다.
뿐만아니라 동의보감에는 ‘음양탕은 위장 장애 두통 치료에 도움이 되고 위장 장애 두통 치료에 도움이 된다.’ 라고합니다.
음양탕은 아침 공복에 마시면 효과가 더욱 좋다고 합니다. 따뜻한 물을 식히지 말고 음양탕 완성 즉시 마시는 것이 좋아요. 다시 한번 강조 뜨거운 물부터 넣는 것이 중요합니다.
📌 물 대신 마실 수 있는 차, 물 대신 마실 수 없는 차 총 정리